Bench Press是我BIG3內最弱一項，當我Squat 2.5倍和Deadlift 3倍體重時，Bench Press才是1.5倍。之前突破100kg關口足足用了我2年時間，到半年前才第一次成功做到1次。到今日，成功推了5次，雖然並不是大重量，但能夠突破自己會擁有一種別人不會明白的喜悅感。靠的就是不斷的堅持和努力，我失敗了無數次，但每次都是寶貴的經驗。當經驗累積夠，自然有機會成功。為什麼不是一定會成功？因為除了經驗和訓練，還有最重要的狀態！
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